Empfehlungen zur Übungspraxis

  • Lass Freude und Spaß immer deine Begleiter sein.
  • Wir empfehlen den regelmäßigen Besuch wenigstens einer Klasse pro Woche.
  • Ziel unserer Kurse ist es, dich allmählich zum regelmäßigen Üben auch zu Hause anzuregen.
  • Schon eine tägliche Praxis von zehn Minuten bewirkt große Veränderungen – probier’s aus!
  • Yoga bedeutet insbesondere das Üben von Achtsamkeit – übe mit diesem Bewusstsein und erzwinge auf der Matte nichts, alles braucht seine Zeit. Sollte es dennoch in einem Kurs zu einer Verletzung kommen, informiere uns bitte umgehend.